Schlank werden mit der Reisdiät – Buch gebraucht kaufen
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Preis:
3,90 €
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gebrauchtes Buch
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Autor/in:
ISBN:
3896047353
(ISBN-13: 9783896047359)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Format:
16,5 x 22 x 1,8 cm
Seiten:
160
Gewicht:
530 g
Auflage:
3. korrigierte
Einband:
Hardcover
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Einband stellenweise gering gefleckt,ab Buchseite 65 bis 128 befinden sich oberhalb"Eselsohren",weiterer Zustand des Buches wie ungelesen.
Versand in Luftpolstertasche
Inhalt:
Der 7 Tage Diätplan mit vielen köstlichen Rezepten
Einführung
Fit und munter mit Energienahrung
Das Dreistufenprogramm der Reisdiät
EINS ZWEI DREI - SO PURZELN DIE PFUNDE
Die Reisdiät bringt Sie in Schwung
-Fett macht fett
-Zucker macht hungrig
-Abnehmen allein genügt nicht
"Schlank" essen kann man lernen
-Sport heizt die Fettverbrennung an
Ein Gewicht zum Wohlfühlen
-Wie stelle ich mein Normalgewicht fest?
-Mit dem Abnehmen nicht übertreiben
SCHNELLER ERFOLG MIT BALLASTSTOFFEN
Erholung für die Geschmacksnerven
-Welchen Reis soll man verwenden?
-Welche Getränke sind erlaubt?
-Viel Obst oder Gemüse essen
Zeit gewinnen beim Einkaufen und Kochen
-Genießen Sie die gewonnene Zeit
-Ihr persönliches Fitneßprogramm
-Denken Sie nicht ans Essen
Selbstdisziplin führt zum Erfolg
-Tricks zum Durchhalten
Das Siebentageprogramm zum raschen Abnehmen
HARTNÄCKIGE POLSTER VERSCHWINDEN
Gut essen und trotzdem abnehmen
Gut versorgt mit Vitalstoffen
-Familie und Gäste essen mit
-Wenn Sie noch Hunger haben
-Ein Fitneßprogramm hilft beim Abnehmen
Wenn Sie Lust auf Süßes haben
-Sie haben gesündigt, was nun?
Der neue Geschmack - natürlich, leicht , frisch
-Was brauch ich für die Reisdiät?
Tagesprogramm mit 1100 kcal für zwei Wochen
Vegetarisches Tagesprogramm mit 1100 kcal für zwei Wochen
Hauptmahlzeiten mit ca. 300 kcal
-Frühstück
-Sattmachersalate
-Belegte Brote - eine kalte Hauptmahlzeit
-Toasts mit 300 kcal
-Nudelgerichte
-Gemüse mit Beilagen mit 300 kcal
-Reisgerichte mit 300 kcal
-Fleisch- und Fischgerichte mit 300 kcal
Bausteine mit ca. 150 kcal
-Suppen
-Salate mit 150 kcal
-Süßspeisen mit 150 kcal
-Drinks mit 150 kcal
Bausteine mit ca. 100 kcal
-Zwischenmahlzeiten
-Knäckebrotvariationen
-kleine Rohkostsalate
-Frisches Gemüse mit 100 kcal
DAUERHAFT SCHLANK MIT GESUNDER ERNÄHRUNG
Das Idealgewicht behalten
-Schlemmen Sie sich schlank
-Halten Sie sich das Fett vom Leib
"Schlank" essen fängt beim Einkauf an
-Milchprodukte
-Fleisch und Wurst
-Fertiggerichte
-Diät- und Lightprodukte
-Süßigkeiten, kuchen und Knabbergebäck
-Majonäse und Fertigsaucen
"Schlank" kochen
-Garen über Wasserdampf
-Im Wok kochen
-Garen im Schnellkochtopf
-Dünsten im eigenen Saft
- Vom Grill
-Aus dem großen Topf
Kochmethoden ,die dick machen
-Frittieren
-Braten in der Pfanne mit viel Fett
Tipps für den schlanken Alltag
-über dieses Buch
-Register
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Einführung
Fit und munter mit Energienahrung
Das Dreistufenprogramm der Reisdiät
EINS ZWEI DREI - SO PURZELN DIE PFUNDE
Die Reisdiät bringt Sie in Schwung
-Fett macht fett
-Zucker macht hungrig
-Abnehmen allein genügt nicht
"Schlank" essen kann man lernen
-Sport heizt die Fettverbrennung an
Ein Gewicht zum Wohlfühlen
-Wie stelle ich mein Normalgewicht fest?
-Mit dem Abnehmen nicht übertreiben
SCHNELLER ERFOLG MIT BALLASTSTOFFEN
Erholung für die Geschmacksnerven
-Welchen Reis soll man verwenden?
-Welche Getränke sind erlaubt?
-Viel Obst oder Gemüse essen
Zeit gewinnen beim Einkaufen und Kochen
-Genießen Sie die gewonnene Zeit
-Ihr persönliches Fitneßprogramm
-Denken Sie nicht ans Essen
Selbstdisziplin führt zum Erfolg
-Tricks zum Durchhalten
Das Siebentageprogramm zum raschen Abnehmen
HARTNÄCKIGE POLSTER VERSCHWINDEN
Gut essen und trotzdem abnehmen
Gut versorgt mit Vitalstoffen
-Familie und Gäste essen mit
-Wenn Sie noch Hunger haben
-Ein Fitneßprogramm hilft beim Abnehmen
Wenn Sie Lust auf Süßes haben
-Sie haben gesündigt, was nun?
Der neue Geschmack - natürlich, leicht , frisch
-Was brauch ich für die Reisdiät?
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Vegetarisches Tagesprogramm mit 1100 kcal für zwei Wochen
Hauptmahlzeiten mit ca. 300 kcal
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-Sattmachersalate
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-Toasts mit 300 kcal
-Nudelgerichte
-Gemüse mit Beilagen mit 300 kcal
-Reisgerichte mit 300 kcal
-Fleisch- und Fischgerichte mit 300 kcal
Bausteine mit ca. 150 kcal
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-Knäckebrotvariationen
-kleine Rohkostsalate
-Frisches Gemüse mit 100 kcal
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-Halten Sie sich das Fett vom Leib
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-Fertiggerichte
-Diät- und Lightprodukte
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Angebot vom:
20.02.2020
Bestell-Nr.:
BN1676
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| bis 999 g | 2,90 € | 7,00 € | — |
| bis 2500 g | 6,00 € | 17,00 € | — |
| darüber | 6,00 € | — | — |
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Regelungen zum Widerruf bzw. zur Rückgabe
§ 3 Rücksendekostenvereinbarung, Widerrufsrecht bis zu 14 Tagen
Machen Sie von Ihrem Widerrufsrecht Gebrauch, haben Sie die regelmäßigen Kosten
der Rücksendung zu tragen, wenn die gelieferte Ware der bestellten entspricht.
Widerrufsbelehrung
Widerrufsrecht
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in
Form einer eindeutigen Erklärung (z.B. Brief , e-mail) oder, wenn Ihnen die Sache vor Fristablauf überlassen wird,
durch Rücksendung der Sache widerrufen.
Sie können dafür das beigefügte Muster - Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Eingang der
Ware beim Empfänger (bei der wiederkehrenden Lieferung gleichartiger Waren nicht vor
Eingang der ersten Teillieferung) und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten
gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unseren Pflichten
gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung
der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs oder der Sache.
Der Widerruf durch Rücksendung der Ware ist zu richten an:
hendel- versand ,Bettina Hendel
Leonhard-Frank-Straße 24
99425 Weimar
e-mail: [email protected]
Widerrufsfolgen:
Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseitig empfangenen Leistungen
zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben.
Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in
verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit ggf. Wertersatz
leisten. Bei der Überlassung von Sachen gilt dies nicht, wenn die Verschlechterung
der Sache ausschließlich auf deren Prüfung – wie sie Ihnen etwa im Ladengeschäft
möglich gewesen wäre – zurückzuführen ist. Im übrigen können Sie die Pflicht zum
Wertersatz für eine ,durch die bestimmungsgemäße Ingebrauchnahme der Sache
entstandene Verschlechterung der Sache vermeiden, indem Sie die Sache nicht wie
Ihr Eigentum in Gebrauch nehmen und alles unterlassen, was deren Wert beeinträchtigt.
Paketversandfähige Sachen sind auf unsere Gefahr zurückzusenden. Sie haben die
Kosten der Rücksendung zu tragen, wenn die gelieferte Ware der bestellten entspricht.
Verpflichtungen zur Erstattung der Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt
werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung oder
der Sache, für uns mit deren Empfang.
Ende der Widerrufsbelehrung
Machen Sie von Ihrem Widerrufsrecht Gebrauch, haben Sie die regelmäßigen Kosten
der Rücksendung zu tragen, wenn die gelieferte Ware der bestellten entspricht.
Widerrufsbelehrung
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Eingang der ersten Teillieferung) und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten
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gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung
der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs oder der Sache.
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