Erste Hilfe für die Psyche – Buch gebraucht kaufen

3540443002

(ISBN-13: 9783540443001)

leichte Gebrauchsspuren

242x170 mm

236

528 g

Taschenbuch

Deutsch

Leisten Sie sich Hilfe! Haben Sie keine Energie mehr? Klagen Sie über Hoffnungslosigkeit? Leiden Sie unter Panikattacken? Haben Sie unerklärliche Schmerzen im Brustkorb – ohne medizinischen Befund? Alltägliche Probleme, die man selbst in den Griff bekommen kann, oder psychische Störungen, die professionell behandelt werden sollten? Selbsthilfe Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, zeigt einfache Maßnahmen der gesunden Lebensgestaltung und Stressbewältigung, die der Selbsthilfe dienen. Er erklärt, wie die Psyche aufgebaut ist und wie sie funktioniert. ... oder Psychotherapie? Aber der Ratgeber kann keine Psychotherapie ersetzen: Menschen mit psychischen Störungen, z.B. Ängsten oder Depressionen, benötigen professionelle Hilfe. Bei der Entscheidung für eine Psychotherapie helfen folgende Fragen: Welche Therapieformen gibt es überhaupt? Und welche ist für mich geeignet? Was sind die Vor- und Nachteile ambulanter und stationärer Psychotherapie? Mit Kontaktadressen,konkreten Tipps,hilfreichen Beispielen!

Angst, Bewusstsein, Depression, Probleme, Psyche, Psychische Störung, Psychotherapeut, Psychotherapie, Ratgeber, Selbsthilfe, Selbstmanagement, Stress, Stressbewältigung, Therapie, Verhaltenstherapie

13.03.2025

BN0082