Schlank und glücklich als Nichtraucher – Buch gebraucht kaufen

3896043692

(ISBN-13: 9783896043696)

wie neu

215x160 mm

160

418 g

Augsburg

3. überarbeitete Auflage 1998

Softcover

Deutsch

Sie haben sich entschlossen, nicht mehr zu rauchen. Herzlichen Glückwunsch! Das ist ein sehr weiser Entschluss. Doch Aufhören ist das eine und Durchhalten das andere: 80 Prozent der frischgebackenen Nichtraucher wurden bislang im ersten Jahr wieder rückfällig, viele nicht zuletzt, weil sie Figurprobleme bekamen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Entschluss souverän umsetzen. Dieses Handbuch enthält klare Anleitungen für jede Phase der Umstellung. Dazu die besten Tipps für alle schwierigen Situationen und Strategien, wie man "Nichtraucherpfunde" gar nicht erst ansetzt oder schnell wieder los wird. Es lohnt sich durchzuhalten. Denn Nichtrauchen ist super: Es ist der Start in ein gesünderes, glücklicheres Leben. Nichtrauchen setzt enorme Energien frei, die Sie positiv nutzen können: Um endlich mit dem Sport anzufangen, Ihre Ernährung umzustellen oder mit Ihrem Partner Klartext zu reden. Oder um alles zugleich zu tun. Doris Burger weiß, wovon sie spricht. Sie hat mit dem Rauchen aufgehört und danach ihr Leben umgekrempelt. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat. Und dazu 15 weiter Geschichten vom Aufhören: Von Prominenten und weniger Prominenten. Machen Sie mit: Werden Sie endlich frei vom Rauch! ISBN 9783896043696

Nichtraucher, Raucher, Nikotin, Sucht,

1997

08.02.2025

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