Fitnessorientiertes Ausdauertraining - Abwechslungsreich und individuell – Buch gebraucht kaufen
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gebrauchtes Buch
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* Keine MwSt.-Berechnung, da Privatverkauf. Durchgestrichener Preis ist der in Deutschland einheitlich gebundene Preis für ein neues Exemplar der aktuellsten Auflage mit der ISBN 9783778004012.
Autor/in:
ISBN:
9783778004012
(ISBN-10: 3778004018)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Verlag:
Seiten:
160
Gewicht:
301 g
Einband:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Verlagstext:
Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausdauertraining: der Kombination aus Subjektivem Belastungsempfinden und Herzfrequenz. Das eigene Anstrengungsgefühl wird durch die Kontrolle der Herzfrequenz ergänzt und stellt so ein ideales Steuerinstrument für ein individuelles und abwechslungsreiches Ausdauertraining dar. Das Buch bietet dem Leser einführend eine kompakte Darstellung der wichtigsten Basisinformationen zum Konzept der subjektiven Belastungssteuerung und der Methodik im Ausdauertraining. Den Schwerpunkt bildet eine Vielzahl von praxistauglichen und leicht umsetzbaren Trainingsprogrammen in den wichtigsten Ausdauersportarten und an den gängigsten Cardiogeräten sowie spielerische und abwechslungsreiche Möglichkeiten der Ausdauerschulung mit Kindern und Jugendlichen. Somit liefert das Fitnessorientierte Ausdauertraining nicht nur dem Fitnesstrainer und –sportler, sondern auch dem Sportlehrer und Vereinstrainer eine Fundgrube für die Praxis.
Stichwörter:
Angebot vom:
02.02.2025
Bestell-Nr.:
BN0729
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