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Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung – Buch gebraucht kaufen

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gebrauchtes Buch – Garant – Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung vergrössern
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Autor/in:
ISBN:

9783735911094

(ISBN-10: 3735911099)
Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Verlag:
Format:
215x153 mm
Seiten:
176
Gewicht:
500 g
Einband:
Hardcover
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Buch ist in sehr gutem, gepflegtem Zustand, Namenseintrag.
Originalfotos.
Verlagstext:
Meditation ist ein wunderbarer Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Gesundheit! Schon zehn Minuten täglich reichen, um sich rundum zu erholen. Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie Stress gezielt abschalten, Ihr Leben entschleunigen und zu mehr Muße finden. Detailliert beschriebene Übungen bieten Ihnen Inspiration zum Nachmachen: von Meditationshaltungen und Handgesten über passive Meditationsformen wie Atemoder Mantrameditation bis hin zu aktiven Formen wie meditativem Gehen, Yoga und Tai Chi. Kommen Sie mit einer Kerzen-Meditation zur Ruhe, konzentrieren Sie sich mit Achtsamkeit auf die eigenen Gedanken oder sorgen Sie mit einer Fantasiereise für innere Leichtigkeit! Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und tanken Sie jeden Tag neue Energie!
Erschienen:
2015
Angebot vom:
06.08.2024
Bestell-Nr.:
BN7701

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