Vegan unterwegs - Schnell zubereitet und verpackt - für Schule, Beruf und Freizeit – Buch gebraucht kaufen

9783895662645

(ISBN-10: 389566264X)

leichte Gebrauchsspuren

210x137 mm

180

320 g

Hardcover

Deutsch

Unterwegs essen und trinken gehört zum modernen Lebensstil. Doch wo gekauftes Sandwich und Kaffee »to go« zum Alltag gehören, sind Veganer und Allergiker auf Reisen, in der Schule und am Arbeitsplatz auf ein selbst zusammengestelltes Lunchpaket angewiesen. Denn wer sich rein pflanzlich ernährt, findet jenseits von Banane und Apfel an Bahnhof und Tankstelle kaum Passendes für das schnelle Essen »von der Hand in den Mund«.
Dieses Buch bietet mit über 100 veganen Rezepten abwechslungsreiche Köstlichkeiten, die sich gut vorbereiten und mitnehmen lassen. Neben Sandwiches, belegten Brötchen und Kleingebäck finden sich Burger, Wraps, Obst- und Gemüsespieße, Salate und Knabbereien. Für Naschkatzen gibt es Desserts und süße Küchlein, für kalte Tage wärmende Suppen aus der Thermoskanne. Alle Rezepte sind erprobt und auch bei Milchallergie und Laktose-Intoleranz bestens geeignet.
Praktische Tipps aus der Brotzeitküche, fürs Picknick und zum Verpacken der Verpflegung ergänzen die Rezepte.

Outdoor, Outdoorküche, Pausenernährung, Pausensnacks, Picknick, Unterwegsversorgung, clean eating, pflanzliche Ernährung, tierischeiweißfrei, vegane Rezepte, vegetarisch

07.03.2020

BN0237