Der achtsame Weg durch die Depression – Buch gebraucht kaufen

9783936855807

(ISBN-10: 3936855803)

leichte Gebrauchsspuren

215 mm × 150 mm

328

Einzelhandelsprodukt aus mehreren Komponenten

Deutsch

Äußere Gebrauchsspuren vorhanden. Innen ordentlich und unmarkiert. Gebunden. Mit 2 CDs. (1129)

Beinhaltet: 2 × CD 1 × Hardcover, GB Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten. In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis – am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt, basierend auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Zwei Audio-CDs zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Angebot des Buches ab.

MBCT, Achtsamkeitspraxis, Psychotherapie, Kognitive Psychotherapie, Stressbewältigung, Depression

22.03.2025

1129c