Das neue Fitness-Buch schön und gesund durchs ganze Jahr Bodybuilding - Jogging - Stretching - Aerobic von Michael Sauer. – Buch gebraucht kaufen
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![gebrauchtes Buch – Sauer, Michael – Das neue Fitness-Buch schön und gesund durchs ganze Jahr Bodybuilding - Jogging - Stretching - Aerobic von Michael Sauer. Ernährung, mit Text Karin Hoppe. Fotos: TLC-Foto-Studio, Velen-Ramsdorf. Red.: Antonie Schweitzer ; Ursula Buchheister] mit ... gebrauchtes Buch – Sauer, Michael – Das neue Fitness-Buch schön und gesund durchs ganze Jahr Bodybuilding - Jogging - Stretching - Aerobic von Michael Sauer. Ernährung, mit Text Karin Hoppe. Fotos: TLC-Foto-Studio, Velen-Ramsdorf. Red.: Antonie Schweitzer ; Ursula Buchheister] mit ...](https://images.booklooker.de/s/03109900_NTUwMDA1MDE=/Michael-Schweitzer-Sauer+Das-neue-Fitness-Buch-sch%C3%B6n-und-gesund-durchs-ganze-Jahr-Bodybuilding.jpg)
Preis:
19,69 €
*
Versandkosten: 2,50 € (Deutschland)
gebrauchtes Buch
* Inkl. Mwst.
Autor/in:
ISBN:
362510802X
(ISBN-13: 9783625108023)Verlag:
Format:
30 cm
Seiten:
200 S
Gewicht:
800 g
Ort:
Köln
Einband:
Illustrierter Pappeinband
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
...4-Wochen-Diät zum Abnehmen und Anti-Streß Programm - Gebrauchsspuren, einband an den kanten bestoßen, teils etwas beschädigt, (BX124) Bodybuilding - Jogging - Stretching - Aerobic,Fit und gesund bis ins hohe Alter!- Was kann ich tun für einen wohlgeformten Körper und für schöne straffe Muskeln an den richtigen Stellen?- Wie finde ich meine Schwachstellen heraus und stelle mir nach einem persönlichen Fitneß-Test ein wirksames Training zusammen?- Wie finde ich mein persönliches Trainingsprogramm? Problemzonen (Oberarme, Busen Po, Beine) müssen kein Problem sein!- Wie werde ich überflüssige Pfunde los und versorge trotzdem meinen Körper richtig?- Wie bleibe ich gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter?Das neue Fitness-Buch bringt nicht nur leicht verständliche Antworten auf diese Fragen, Sie erfahren auch, was beim Training in Ihrem Körper geschieht. Ihr persönliches Fitneß-Programm wird Ihrem Körper schon deshalb leichtfallen und auch noch Spaß machen.Und dazu gibt es noch wertvolle Tips für ein auf Bewegung abgestelltes Leben, für die richtige und schicke Sportkleidung, für den Streßabbau im Alltag und für die notwendige Entspannung und Regeneration.EINFÜHRUNG,Schönheitsideale im Wandel der Zeiten, Die erste starke Frau im Film Die ersten Fitneß-Wellen Aerobic ist nicht alles Die neuen starken Frauen,FITNESS-TEST,Ihr persönlicher Fitneß-Test,Wie sportlich sind Frauen heute? Gewichtstabelle,Ihr persönliches Testprogramm,Fitneß-Test Beweglichkeit Fitneß-Test Ausdauer Fitneß-Test Kraft Fitneß-Steckbrief,TRAININGSPROGRAMM,Ihr individuelles Trainingsprogramm ,Die sechs Schritte zum Erfolg,12 goldene Regeln für das Training zu Hause,Tips für die richtige Sportkleidung,Sport und Sportkleidung als Statussymbol,Farben bringen Spaß im Sport,Ganz wichtig: die richtigen Sportschuhe,Nicht am falschen Platz sparen,Sportschuhe im Fachgeschäft kaufen,Sportschuhe richtig pflegen,Das sollten Sie beim "outfit" beachten,Ohne Schweiß kein Preis ,Unser Körper als Wärmekraftwerk,Bitte keine Weichspüler,Farbe bringt Sicherheit und gute Laune ,Kleine Materialkunde: Naturfasern,Kunstfasern,Ihr individuelles Stretching-Programm,Das Aufwärmen nicht vergessen Stretching-Grundkurs Stretching-Aufbaukurs Anspannungs-Entspannungsdehnen,Ihr individuelles Ausdauer-Programm,Aerobisches Training Turbo-Power für unseren Körper Gehen Laufen,Das Jogging-Programm für Einsteiger,Radfahren,Schwimmen, Skilanglauf,Aerobic-Gymnastik,Ihr individuelles Shaping-Programm,Formen Sie Ihren Körper,Die doppelte Belohnung beim Sport,Keine Angst vor Muskeln,Das Fitneßstudio für den schnellen Erfolg,Heimtraining zahlt sich aus,Bescheiden anfangen, langsam steigern,Ihr Trainingsprogramm für Rücken und Bandscheiben,muskeltraining mit einfachen Geräten,fantasie ist gefragt,training im Alltag,kampf dem Bewegungsmangel,SPORT + RISIKEN,sport und Gesundheit,der Stein der Weisen?,-risiken beim Sport - und wie wir sie vermeiden,KÖRPERPFLEGE,Entspannung,Anti-Streß-Programm,Autogenes Training,Yoga,Pflege und Regeneration,Baden und Duschen,Massage,Selbstmassage,Sauna,Kosmetik und Körperpflege,Katrin Krabbe zum Thema Schönheitspflege,Unsere Haut - mehr als eine Hülle,Reinigen, Erfrischen, Schützen und Nähren,Kleines ABC der Hautpflege,Problemfall empfindliche Haut,Tips für das schnelle Make-up ,Gepflegte Hände und Füße,Der ganz persönliche Duft,Vom Nutzen und Nachteil der Solarien,ERNÄHRUNG,Fitneß und Essen,Energiebedarf bei unterschiedlicher körperlicher Tätigkeit,Die sieben Säulen der Ernährung,Wasser - ein Lebenselixier,Speisen schonend zubereitet,Über den Erhalt von Vitaminen und Mineralstoffen,Die 4-Wochen-Diät zum Abnehmen,GEMEINSCHAFTSSPORT,Sport und Partnerschaft,Fitneßtraining im Sportverein ,Fitneßtraining im Studio,SPORTURLAUB,Tips für den sportlichen Urlaub .."Auszüge aus dem Buch
Stichwörter:
Erschienen:
1991
Angebot vom:
18.02.2022
Bestell-Nr.:
55000501
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Regelungen zum Widerruf bzw. zur Rückgabe
Widerrufsbelehrung
des Lausitzer Buchversand , Inhaberin. Cathleen Ryll, Hauptstr.4b, 01994 Drochow, Telefon 035754/985915 E-Mail: [email protected], Ust-IdNr. DE138928286
www.lausitzer-buchversand.de
A. Widerrufsbelehrung
1. Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Teilsendung oder das letzte Stück in Besitz genommen haben bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Lausitzer Buchversand, Inhaber Ryll Cathleen, Hauptstr. 4b, 01994 Drochow, Deutschland, Tel.: 035754/985915, E-Mail: [email protected]) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular (http://www.buchfreund.de/164010/popupWiderrufsformular.php?id=10791) verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
2. Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem
Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns (Lausitzer Buchversand, Inhaber Ryll Cathleen, Hauptstr. 4b, 01994 Drochow, Deutschland, Tel.: 035754/985915, E-Mail: [email protected]) zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.
Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
B. Muster-Widerrufsformular
Widerrufsformular für Lausitzer Buchversand
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann drucken und füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück/ http://www.buchfreund.de/164010/popupWiderrufsformular.php?id=10791).
An:
Lausitzer Buchversand
Hauptstr. 4b
01994 Drochow
Telefon: 035754985915
E-Mail: [email protected]
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren:
____________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Bestellt am (*) / Erhalten am (*):
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Name des/der Verbraucher(s):
____________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Anschrift des/der Verbraucher(s):
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__________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Datum und Unterschrift
des Lausitzer Buchversand , Inhaberin. Cathleen Ryll, Hauptstr.4b, 01994 Drochow, Telefon 035754/985915 E-Mail: [email protected], Ust-IdNr. DE138928286
www.lausitzer-buchversand.de
A. Widerrufsbelehrung
1. Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Teilsendung oder das letzte Stück in Besitz genommen haben bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Lausitzer Buchversand, Inhaber Ryll Cathleen, Hauptstr. 4b, 01994 Drochow, Deutschland, Tel.: 035754/985915, E-Mail: [email protected]) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular (http://www.buchfreund.de/164010/popupWiderrufsformular.php?id=10791) verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
2. Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem
Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns (Lausitzer Buchversand, Inhaber Ryll Cathleen, Hauptstr. 4b, 01994 Drochow, Deutschland, Tel.: 035754/985915, E-Mail: [email protected]) zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.
Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
B. Muster-Widerrufsformular
Widerrufsformular für Lausitzer Buchversand
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann drucken und füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück/ http://www.buchfreund.de/164010/popupWiderrufsformular.php?id=10791).
An:
Lausitzer Buchversand
Hauptstr. 4b
01994 Drochow
Telefon: 035754985915
E-Mail: [email protected]
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren:
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Bestellt am (*) / Erhalten am (*):
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Name des/der Verbraucher(s):
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__________________________________________________________________
Anschrift des/der Verbraucher(s):
____________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Datum und Unterschrift