Entspannungstraining. Erholung, Ruhe, Stressabbau – Buch gebraucht kaufen
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gebrauchtes Buch
9783941329249
(ISBN-10: 3941329243)In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, geeignete Entspannungsmöglichkeiten zu finden. In diesem Band zeigt Prof. Bankhofer verschiedenste Wege auf, wie man in Stresssituationen gelassener bleibt, Abstand gewinnt und sich seine eigenen Ruhephasen schafft.
Aus dem Inhalt:
- mit Düften gegen schlechte Laune
- durch Tiefatmung zur Entspannung
- Entspannungstraining für Herz und Kreislauf
- Wohlbefinden mit tibetischen Teerezepten
- starke Nerven durch biologischen Vollkornweizen
und viele weitere Themen mehr
Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen zu einer stabilen Gesundheit.
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