Die Arthrose Lüge : warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können. – Buch gebraucht kaufen
Dieser Artikel wurde am 28.01.2025 verkauft.
Autor/in:
ISBN:
9783442222254
(ISBN-10: 3442222257)Verlag:
Gewicht:
550 g
Auflage:
13. Auflage, Originalausgabe
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Broschur, 279 Seiten : Illustrationen ; 21 cm; sehr guter, nahezu neuwertiger, Zustand
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. (Detailinfo) // Inhalt: Wir müssen und können das unnötige Leiden b e e n d e n ........ 11 30 Jahre Forschung und Entwicklung................................. 11 Eine Therapie für je d e n .............. 13 Wie Sie dieses Buch am besten für sich nutzen können................ 15 Die Arthrose-Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten.......................................... 19 Die »falsche Realität« der Arthroseschmerzen..................... 20 Sie können aufatmen - es ist ganz anders, als viele glauben . . . 22 Die Epidemie Arthrose in Zahlen........................................... 22 Herkömmliche Versuche, das Leiden zu m indern................ 24 Die Ungereimtheiten der herkömmlichen Erklärungen für A rthrose................................ 27 Welche Rolle spielt der Gebrauch beim Gelenkverschleiß?.............. 27 Welchen Einfluss auf Arthrose haben die G ene?......................... 30 Welche Rolle spielt das Gewicht bei Arthrose?............................... 32 Das Alter - größter Risikofaktor für Arthrose?............................... 34 Tut Arthrose wirklich weh?........ 36 Es gibt starke Gelenkschmerzen ohne A rthrose............................. 38 Unser großer Vorteil ist unsere praktische Erfahrung..................................... 40 Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schm erzen.................................. 45 Wie funktionieren unsere Gelenke?....................................... 45 Muskeln - die Motoren unserer Körperbewegung......................... 47 Wir »trainieren« 24 Stunden täglich........................................... 49 Bewegungsqualität bedeutet, wie viele Gelenkwinkel wir nutzen........................................... 53 Die »Sackgasse der Bewegungsevolution « - immer mehr Arthrose und Schmerzen............ Arthrose und Schmerzen sind nicht fest aneinander gekoppelt.. Indirekte Ursachen für Arthrose und Schmerzen........................... Der Schmerzsee - ein Überblick über das Schmerzgeschehen___ Stress, Übersäuerung, Spannungserhöhungen, Entzündungen - eine Negativspirale___ Die Entstehung der Arthrose und die Umkehr der Verschleißprozesse......................................... Die Ungereimtheiten lösen sich auf - Antworten auf die offenen Fragen.......................................... Wie wirkt sich Bewegung auf die Gelenke au s?......................... Welche Auswirkungen hat hohe körperliche Inaktivität?............... Welche Bedeutung für die Arthrose hat Übergewicht?........ Welche Bedeutung für die Arthrose hat das Alter?............... Wie ist es nun mit der Arthrose - tut sie weh oder nicht?............... Wie kann ein künstliches Gelenk immer noch schmerzen?............ Muss eine genetische Disposition zur Arthrose führen?................. Die häufigsten herkömmlichen Therapien bei Arthrose............ 97 Die herkömmlichen nicht medikamentösen Therapien___ 97 Sinn und Unsinn der medikamentösen Schmerzunterdrückung ..................................... 99 Gelenkerhaltende Operationen.. 103 Künstliche Gelenke?................... 108 Weitere herkömmliche Therapien..................................... 114 Kann sich zurückgebildeter Knorpel wieder aufbauen?.......... 121 So schaffen Sie optimale Grundlagen für die Knorpelregeneration................................ 129 Setzen Sie Ihre Ernährung gegen Schmerzen und Arthrose e in ................................................ 129 Die Psyche gezielt gegen Schmerzen und Arthrose einsetzen........ 143 Das Umfeld gezielt gegen Schmerzen und Arthrose einsetzen........ 146 Die Liebscher & Bracht Übungen für alle Arthrose-Arten............ 153 Stoppen Sie Schmerzen und Gelenkverschleiß......................... 153 Ihre Muskeln können am Anfang überfordert sein........................... 155 Allgemeines zur Liebscher & Bracht Faszien-Rollmassage........ 163 Allgemeines zu den Liebscher & Bracht Übungen........................... 163 Der Ablauf unserer Übungen gegen Arthrose und Schmerzen.. 168 Ihr Vier-Wochen-Optimierungsplan: Heilen Sie sich von Schmerzen und starten Sie die Knorpelregeration....................... 172 Die Liebscher & Bracht Übungen und Faszien- Rollmassage................................. 174 Arthrose des Kiefergelenks........ 176 Arthrose der Wirbelgelenke der Halswirbelsäule..................... 181 Arthrose der Wirbelgelenke der Brustwirbelsäule.................... 188 Arthrose der Wirbelgelenke der Lendenwirbelsäule................ 194 Arthrose des Kreuzbein- Darmbein-Gelenks..................... 202 Arthrose des Schultergelenks . . . 209 Arthrose des Ellenbogengelenks ......................................... 215 Arthrose des Handgelenks.......... 222 Arthrose des Daumensattelgelenks ......................................... 226 Arthrose der Fingermittel - gelenke und der Fingerendgelenke ......................................... 231 Arthrose des Hüftgelenks............ 236 Arthrose des Kniegelenks............ 245 Arthrose des Fußgelenks............ 253 Arthrose des Großzehengrundgelenks ......................................... 259 Nutzen Sie alle Möglichkeiten - wir unterstützen S ie .................. 267 Ihr Einstieg in die Selbsthilfe über das vorliegende Buch.......... 268 Weitere Angebote zu Ihrer Unterstützung............................. 270 Weitere Informationen................ 273 Danke von H erzen ..................... 276 Im Überblick: Wie entstehen Schmerzen und Arthrose, und was heilt sie?......................... 278 Z37213H2 ISBN 9783442222254 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus)."Universitätsbibliotheken sowie öffentliche kommunale Bibliotheken können auf Rechnung beliefert werden. Ab 01.01.2023 erfolgt wegen der EPR keine Lieferung nach Österreich mehr; ab dem 01.01.2025 auch keine Lieferung nach Dänemark mehr.
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. (Detailinfo) // Inhalt: Wir müssen und können das unnötige Leiden b e e n d e n ........ 11 30 Jahre Forschung und Entwicklung................................. 11 Eine Therapie für je d e n .............. 13 Wie Sie dieses Buch am besten für sich nutzen können................ 15 Die Arthrose-Lüge und was Sie über Arthrose wissen sollten.......................................... 19 Die »falsche Realität« der Arthroseschmerzen..................... 20 Sie können aufatmen - es ist ganz anders, als viele glauben . . . 22 Die Epidemie Arthrose in Zahlen........................................... 22 Herkömmliche Versuche, das Leiden zu m indern................ 24 Die Ungereimtheiten der herkömmlichen Erklärungen für A rthrose................................ 27 Welche Rolle spielt der Gebrauch beim Gelenkverschleiß?.............. 27 Welchen Einfluss auf Arthrose haben die G ene?......................... 30 Welche Rolle spielt das Gewicht bei Arthrose?............................... 32 Das Alter - größter Risikofaktor für Arthrose?............................... 34 Tut Arthrose wirklich weh?........ 36 Es gibt starke Gelenkschmerzen ohne A rthrose............................. 38 Unser großer Vorteil ist unsere praktische Erfahrung..................................... 40 Unser Erklärungsmodell für die Entstehung von Arthrose und Schm erzen.................................. 45 Wie funktionieren unsere Gelenke?....................................... 45 Muskeln - die Motoren unserer Körperbewegung......................... 47 Wir »trainieren« 24 Stunden täglich........................................... 49 Bewegungsqualität bedeutet, wie viele Gelenkwinkel wir nutzen........................................... 53 Die »Sackgasse der Bewegungsevolution « - immer mehr Arthrose und Schmerzen............ Arthrose und Schmerzen sind nicht fest aneinander gekoppelt.. Indirekte Ursachen für Arthrose und Schmerzen........................... Der Schmerzsee - ein Überblick über das Schmerzgeschehen___ Stress, Übersäuerung, Spannungserhöhungen, Entzündungen - eine Negativspirale___ Die Entstehung der Arthrose und die Umkehr der Verschleißprozesse......................................... Die Ungereimtheiten lösen sich auf - Antworten auf die offenen Fragen.......................................... Wie wirkt sich Bewegung auf die Gelenke au s?......................... Welche Auswirkungen hat hohe körperliche Inaktivität?............... Welche Bedeutung für die Arthrose hat Übergewicht?........ Welche Bedeutung für die Arthrose hat das Alter?............... Wie ist es nun mit der Arthrose - tut sie weh oder nicht?............... Wie kann ein künstliches Gelenk immer noch schmerzen?............ Muss eine genetische Disposition zur Arthrose führen?................. Die häufigsten herkömmlichen Therapien bei Arthrose............ 97 Die herkömmlichen nicht medikamentösen Therapien___ 97 Sinn und Unsinn der medikamentösen Schmerzunterdrückung ..................................... 99 Gelenkerhaltende Operationen.. 103 Künstliche Gelenke?................... 108 Weitere herkömmliche Therapien..................................... 114 Kann sich zurückgebildeter Knorpel wieder aufbauen?.......... 121 So schaffen Sie optimale Grundlagen für die Knorpelregeneration................................ 129 Setzen Sie Ihre Ernährung gegen Schmerzen und Arthrose e in ................................................ 129 Die Psyche gezielt gegen Schmerzen und Arthrose einsetzen........ 143 Das Umfeld gezielt gegen Schmerzen und Arthrose einsetzen........ 146 Die Liebscher & Bracht Übungen für alle Arthrose-Arten............ 153 Stoppen Sie Schmerzen und Gelenkverschleiß......................... 153 Ihre Muskeln können am Anfang überfordert sein........................... 155 Allgemeines zur Liebscher & Bracht Faszien-Rollmassage........ 163 Allgemeines zu den Liebscher & Bracht Übungen........................... 163 Der Ablauf unserer Übungen gegen Arthrose und Schmerzen.. 168 Ihr Vier-Wochen-Optimierungsplan: Heilen Sie sich von Schmerzen und starten Sie die Knorpelregeration....................... 172 Die Liebscher & Bracht Übungen und Faszien- Rollmassage................................. 174 Arthrose des Kiefergelenks........ 176 Arthrose der Wirbelgelenke der Halswirbelsäule..................... 181 Arthrose der Wirbelgelenke der Brustwirbelsäule.................... 188 Arthrose der Wirbelgelenke der Lendenwirbelsäule................ 194 Arthrose des Kreuzbein- Darmbein-Gelenks..................... 202 Arthrose des Schultergelenks . . . 209 Arthrose des Ellenbogengelenks ......................................... 215 Arthrose des Handgelenks.......... 222 Arthrose des Daumensattelgelenks ......................................... 226 Arthrose der Fingermittel - gelenke und der Fingerendgelenke ......................................... 231 Arthrose des Hüftgelenks............ 236 Arthrose des Kniegelenks............ 245 Arthrose des Fußgelenks............ 253 Arthrose des Großzehengrundgelenks ......................................... 259 Nutzen Sie alle Möglichkeiten - wir unterstützen S ie .................. 267 Ihr Einstieg in die Selbsthilfe über das vorliegende Buch.......... 268 Weitere Angebote zu Ihrer Unterstützung............................. 270 Weitere Informationen................ 273 Danke von H erzen ..................... 276 Im Überblick: Wie entstehen Schmerzen und Arthrose, und was heilt sie?......................... 278 Z37213H2 ISBN 9783442222254 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus)."Universitätsbibliotheken sowie öffentliche kommunale Bibliotheken können auf Rechnung beliefert werden. Ab 01.01.2023 erfolgt wegen der EPR keine Lieferung nach Österreich mehr; ab dem 01.01.2025 auch keine Lieferung nach Dänemark mehr.
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Erschienen:
Oktober 2017.
Bestell-Nr.:
44303
Sparte:
Lieferzeit:
Zusatzinformation des Verkäufers
Die Standard-Zustandsbeschreibungen bei den Angeboten "gebraucht; gut" bzw. "gebraucht; sehr gut" sind NICHT IMMER maßgebend. Zutreffend ist der Beschreibungstext.